Саботаж — это форма внутреннего напряжения, которая появляется, когда разные части личности направлены в разные стороны.
Одна часть планирует действие, другая удерживает от него.
Это проявление внутреннего конфликта между задачами различных частей системы личности.

Если вы смотрите на цель, но не достигаете её, значит вы на самом деле смотрите на другую цель. И эту цель вам ставит какая-то ваша внутренняя часть. Либо потому что сейчас это важнее, либо потому что она защищает вас от чего-то, что вы увидите в первой цели.

Поведение, похожее на саботаж в одной сфере, может быть связано с процессами в другой.
Например:
 • человек откладывает обучение, а напряжение на самом деле связано с чувством вины перед партнёром;
 • остановка в работе отражает конфликт между ролями «взрослый» и «ребенок»;
 • прокрастинация в проекте активируется тревогой, связанной с ребёнком.

Психика действует системно: если одна часть удерживает эмоциональное напряжение, другая теряет энергию на реализацию.
Поэтому важно искать источник не в действии, а в той части системы, где образовалось внутреннее противоречие.

Каждый человек несёт в себе несколько устойчивых ролевых частей: мать, дочь, жена, начальник, брат, партнёр.
Эти роли создают внутреннюю систему, где каждая часть отвечает за собственный участок жизни.
 • роль матери концентрирует внимание на заботе и безопасности;
 • роль жены — на взаимодействии и близости;
 • роль начальника — на результате и контроле;
 • роль дочери — на сохранении связи и лояльности к родительской системе.

Наши внутренние роли всегда активны одновременно, но они могут перетекать из одной сферы в другую. Если отключить осознанность, то роли могут путаться и из-за этого может возникать уже не внутренний конфликт, а с окружающими людьми. Поэтому они должны быть релевантны своей сфере. 
Например, если ты психолог и принесешь эту роль мужу, то риск конфликта с ним повышается в разы, так как он не просил его терапевтировать, он ждет жену, а не терапевта

Внутренние части личности действуют самостоятельно и имеют свои мотивы и функции, каждая со своими целями и эмоциями.
Если одна часть настаивает на развитии (например, обучение, самореализация), а другая удерживает внимание на стабильности (например, семье или ребёнке), появляется внутреннее торможение.
Человек ощущает это как отсутствие движения, хотя в реальности система ищет новый баланс.

То, что выглядит как саботаж, нередко является проявлением другого чувства.
Тревожность, усталость, вина или напряжение из одной сферы могут активироваться в другой.
Так, забота о детях может вызывать тревожность во время учёбы, а внутренний конфликт в паре — снижать концентрацию на работе.
Организм реагирует целостно, и поэтому симптом проявляется там, где есть пространство для выхода накопленного напряжения.

Как минимум увидеть, что вы или ваш клиент находитесь в дуальности.

  определить, какие роли активны в данный момент;
  услышать, какие задачи каждая из них выполняет;
  понять, где находится источник напряжения и как он отражается в поведении;
  восстановить контакт между частями, чтобы система могла действовать согласованно.

Когда внимание распределено, внутренний конфликт теряет интенсивность, а энергия становится доступной для действия.

 • После распознания и включения всех частей появляется чувство целостности и устойчивости.
 • Энергия, ранее затрачиваемая на внутреннюю борьбу, становится доступной для действия.
 • Поведение становится более последовательным и соответствует внутренним намерениям.

Вообще подстройка (или я её называю - пристройкой) - это база для коммуникации. Будь то целый человек или какая-то его часть. :) Когда кто-то впадает в какое-то состояние, в котором ничего не слышит и не видит, необходимо сначала войти с ним в резонанс (положение тела, скорость речи и движений, высота голоса и т.д.). В таком случае он не будет чувствовать себя в опасности. Вы станете для него его стаей, а значит и безопасным собеседником. И после этого сможете перевести в другое состояние. Чем в большем аффекте находится человек, тем быстрее надо это делать. И стадию совместного крика проходить быстро. :))

Если перед вами человек впал в состояние ребенка, а следовательно, он не сможет принимать взрослых решений, войди с ним в тоже самое состояние (пошутите, поиграйте, побалуйтесь, покапризничайте), а после этого выводите на взрослую позицию.

ОБЪЯСНЮ НА АВТОМОБИЛЯХ:
Если вы хотите перестроиться в другую полосу с большей скоростью, сначала вы в своей полосе набираете скорость, сравниваетесь с другими автомобилями в соседней полосе, а затем уже только перестраиваетесь. И тогда вас пустят. А потом уже можете тормозить и за вами все начнут тормозить и создавать пробку :)